千万不要长期熬夜。 熬夜似乎成为了当代年轻人的代名词。 如今每天都要面对各种各样的压力，也只有黑夜才是属于自己的时间。 但是我们在享受这样浅显的快乐同时，也应该考虑到熬夜所给我们带来的更多的坏处。 长期熬夜会让自身的免疫力下降，从而引发更多的疾病。 熬夜会给心脑血管带来更大的压力，所以现在的心脑血管疾病才会越来越年轻化，很大一部分原因都是因为熬夜带来的。 同时也会让自己变得无比疲劳，第二天无论工作还是上学都会格外没精力。 如此循环下去，身体已经形成了亚健康模式，各种疾病便会趁人之危，从而造成不可逆转的后果。 所以千万不要长期熬夜，这是透支我们生命的最关键因素。 如果让身体长期如此高负荷的去运转的话，总有一天会爆发，到那个时候再后悔的话，可能一切为之过晚。 希望每一个人都能够知晓熬夜的危害，早睡早起才能有助于身心健康！#青春许愿季#